EVENING RESTORE

Evening Restore este gândit ca o tranziție blândă între activitatea zilei și odihna nopții. Mișcările sunt lente, continue și extrem de liniștitoare, ajutând sistemul nervos să coboare din ritmul alert al zilei.
Corpul se relaxează treptat, respirația se adâncește, iar mintea se eliberează de stimulii acumulati.